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Algunas personas, aunque un porcentaje muy pequeño de la humanidad, nunca serán felices, independientemente de las decisiones que tomen o de los logros que alcancen, porque un componente importante de cómo te sientes, y por tanto de tu felicidad personal, está determinado por la química del cerebro. Esto puede ser un problema subyacente de salud mental o de enfermedad mental.

Si te sientes más deprimido que simplemente no feliz y tienes pensamientos suicidas o has intentado suicidarte, podrías tener un problema de abuso de sustancias, de salud mental o de enfermedad mental. Si es así, ponte en contacto con la Línea Nacional de Prevención del Suicidio en el 1-800-273-8255. Su especialidad es la prevención del suicidio y la experiencia en problemas de abuso de sustancias, salud mental y enfermedades mentales, y se encaminan hacia un futuro más esperanzador y brillante para usted. Su consejo local de salud mental también puede proporcionarle información sobre recursos.

Si siente que la vida no merece la pena, podría tener problemas de abuso de sustancias, salud mental o enfermedad mental. Póngase en contacto inmediatamente con el National Suicide Prevention Lifeline en el 1-800-273-8255. Su especialidad es la prevención del suicidio y la experiencia en problemas de salud y enfermedad mental. La línea de vida ofrece apoyo gratuito y confidencial las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para las personas que están en peligro, así como recursos de prevención y de crisis para usted o sus seres queridos. También disponen de información en la sala de prensa sobre diferentes temas. Dependiendo del origen de la infelicidad, los grupos de apoyo también pueden ayudar a quienes sufren trastornos alimentarios, enfermedades mentales y problemas de abuso de sustancias.

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Todos cometemos los mismos errores cuando se trata de dinero, pensando que cuanto más ganemos, más felices seremos.Si realmente quieres comprarte una vida más satisfactoria, lo importante no es cuánto dinero ganas, sino cómo lo gastas.

Esa es la idea que se explora en un nuevo y fascinante libro, “Happy Money: The Science of Smarter Spending” (Dinero feliz: la ciencia del gasto inteligente), escrito por un par de reputados científicos del comportamiento, la Dra. Elizabeth Dunn y el Dr. Michael Norton: “Cuando se trata de aumentar la cantidad de dinero que tienen, la mayoría de las personas reconocen que confiar en su propia intuición es insuficiente, lo que ha dado lugar a toda una industria de asesores financieros”, escriben. “Pero cuando se trata de gastar ese dinero, la gente suele contentarse con confiar en sus corazonadas sobre lo que les hará felices”.  Hemos revisado y destacado cinco maneras de cambiar la forma de pensar sobre el dinero que le harán más feliz a largo plazo.

En un mundo en el que todo puede ser tuyo con una tarjeta de crédito y acceso a Internet, es fácil dejarse llevar por las cosas materiales.  Pero si reconocieras el hecho de que puedes obtener más satisfacción de una cena de 50 dólares con amigos que de ese televisor de pantalla grande o ese nuevo iPhone, podría cambiar tu forma de comprar.  “Las investigaciones demuestran que las experiencias proporcionan más felicidad que los bienes materiales, en parte porque es más probable que las experiencias nos hagan sentir conectados con los demás”, escriben Dunn y Norton. “Entender por qué las experiencias proporcionan más felicidad que los bienes materiales también puede ayudarnos a elegir los tipos de experiencias más satisfactorios”. Para ayudar, aquí hay cuatro preguntas que sugieren hacer antes de gastar dinero en una experiencia que puede no ser tan inductora de felicidad como otras:  1. 2. ¿Será una historia memorable que contaré durante años? 3. ¿Está esta experiencia en consonancia con lo que soy o con lo que me gustaría llegar a ser? 4. ¿Es una oportunidad única y algo que no puedo comparar con lo que he hecho antes?

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Las investigaciones indican que, si bien existe una correlación positiva entre los ingresos y la felicidad, la respuesta no es tan sencilla, y algunos incluso podrían decir que hay un límite para que el dinero nos aporte alegría.

En 2010, Daniel Kahneman, de Princeton, concluyó en un estudio histórico que las personas se sentían más felices a medida que ganaban más. Sin embargo, después de alcanzar un cierto umbral (que él estimó en 75.000 dólares de ingresos anuales por persona en ese momento), la felicidad reportada dejó de aumentar con los ingresos[1].

Otras investigaciones realizadas desde entonces por la Universidad de Purdue corroboraron esta teoría, según la cual el bienestar (el grado de felicidad de las personas con su vida en general) dejaba de aumentar a partir de los 75.000 dólares y la satisfacción vital (lo que la gente piensa de su vida en general) cuando los ingresos alcanzaban los 90.000 dólares[2] (Vivir en zonas de mayor coste sugiere que esas cifras deberían estar infladas. Los ingresos tendrían que ser un 40% más altos en Los Ángeles, un 50% en Seattle y un 80% en San Francisco).

Un estudio aún más reciente que mide la correlación entre la felicidad y el dinero es Track Your Happiness, una aplicación desarrollada por el estudiante de doctorado en psicología de Harvard y ex director de productos de software Matthew Killingsworth. La aplicación envía a los usuarios, a intervalos aleatorios, encuestas de un minuto de duración, que miden sus actividades y sentimientos en una escala móvil.

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En un estudio reciente, más de 1.000 estudiantes que se graduaban en la Universidad de Columbia Británica completaron una evaluación que medía si tienden a valorar el tiempo sobre el dinero o el dinero sobre el tiempo. La mayoría de los estudiantes afirmaron dar prioridad al tiempo, pero no por mucho. Casi el 40% dijo dar prioridad al dinero.

Para averiguar la correlación entre esta elección y su bienestar cognitivo y emocional, se midió el nivel de felicidad de los estudiantes antes de su graduación y un año después. Entre otras medidas, se les pidió que informaran sobre su satisfacción vital respondiendo a la pregunta: “Tomando todas las cosas en cuenta, ¿cuán feliz diría que es?” en una escala de 0 a 10, donde 0 = nada y 10 = extremadamente.

Los investigadores descubrieron que los estudiantes que priorizaban el dinero acababan siendo menos felices un año después de la graduación, en comparación con sus compañeros que eligieron priorizar el tiempo. Los resultados se mantuvieron incluso después de controlar su felicidad antes de la graduación y de tener en cuenta sus distintos orígenes socioeconómicos.