Como se puede vivir cuando se le muere un hijo

Ptsd tras la muerte de un hijo

La pérdida de un hijo es una pérdida como ninguna otra. A menudo es incomprendida por muchos. Si quieres a un padre en duelo o conoces a alguien que lo hace, recuerda que incluso sus días “buenos” son más difíciles de lo que podrías imaginar. La compasión y el amor, no los consejos, son necesarios. Si quieres saber por qué la pérdida de un hijo es un duelo que dura toda la vida, esto es lo que he aprendido en mis siete años de travesía por lo inimaginable.

Nunca llegará un día, una hora, un minuto o un segundo en que deje de querer o pensar en mi hijo. Al igual que los padres de niños vivos aman incondicionalmente a sus hijos siempre y para siempre, los padres en duelo también lo hacen. Quiero decir y oír su nombre igual que los padres que no están de duelo. Quiero hablar de mi hijo fallecido con la misma normalidad y naturalidad que ustedes hablan de sus hijos vivos.

Quiero a mi hijo tanto como usted quiere al suyo, con la única diferencia de que el mío vive en el cielo y hablar de él es, por desgracia, un tabú en nuestra cultura. Espero cambiar eso. A nuestra cultura no le gusta oír hablar de los niños que se han ido demasiado pronto, pero eso no me impide decir el nombre de mi hijo y compartir su amor y su luz allá donde vaya. El hecho de que pueda incomodar, no hace que él sea menos importante. La vida de mi hijo fue cortada irreversiblemente, pero su amor vive para siempre. Y para siempre.

Cuando su hijo muere repentinamente

La muerte de un ser querido es una experiencia que cambia la vida. Como adultos, tenemos toda una vida de experiencia en la gestión del dolor, la decepción y todas las dificultades de la vida. Los niños, sin embargo, son en su mayoría inexpertos cuando se trata de manejar situaciones y emociones difíciles, especialmente la realidad de la muerte de un ser querido y el concepto de la muerte en su conjunto.

Sin la orientación de un adulto comprensivo, la muerte puede ser un concepto confuso, abrumador e incluso aterrador para un niño. Nos corresponde a nosotros, como padres, abuelos, tutores y otros adultos significativos, entender cuál es la mejor manera de explicar la muerte a los niños para proporcionarles una base sólida en la que se pueda formar una comprensión sana del proceso de la muerte y el fallecimiento.

Muchos adultos sienten una gran ansiedad cuando piensan

Efectos psicológicos de la pérdida de un hijo

Cuando alguien cercano muere a una edad avanzada, la gente suele consolarse no sólo celebrando su vida, sino también sabiendo que la muerte forma parte del proceso natural de la vida. Esta experiencia no es la misma cuando uno se enfrenta a la muerte repentina de su hijo.

Para los padres que han perdido un hijo, no tiene sentido que la vida se acabe a una edad tan temprana, sobre todo cuando la muerte es repentina y sin previo aviso. La pérdida es tan profunda que puede resultar asfixiante. Si está lidiando con este tipo de pérdida en su familia, aquí hay algunas maneras de ayudarles a usted y a su familia a sobrellevarla.

Manténganse unidos como familia y apóyense mutuamente para obtener ayuda. Aunque todos los miembros de la familia necesitarán tener su tiempo privado, también pueden encontrar consuelo los unos en los otros. Estar juntos puede ayudarte a recordar que no estás solo en tu dolor. Utilice la fuerza del sentido de pertenencia de su familia para ayudarle a manejar su dolor. Apóyense mutuamente.

En un estudio muy citado sobre el tema, el grupo de apoyo sin ánimo de lucro Compassionate Friends realizó un amplio estudio sobre la respuesta de los padres a su pareja tras la muerte de un hijo. Descubrieron que el 72% de las parejas permanecieron juntas tras el fallecimiento de su hijo, el 16% de los encuestados enviudaron y sólo el 12% de las parejas se divorciaron. Algunas parejas expresan que en realidad se sienten más unidas a su pareja después de experimentar juntos el mismo acontecimiento que cambia la vida.

Cuando muere un niño

Cuando muere un ser querido, los niños sienten y manifiestan su dolor de diferentes maneras. La forma en que los niños afrontan la pérdida depende de aspectos como su edad, el grado de cercanía con la persona fallecida y el apoyo que reciben.

Utiliza palabras sencillas para hablar de la muerte. Sea tranquilo y afectuoso cuando le diga a su hijo que alguien ha muerto. Utilice palabras claras y directas. “Tengo que darte una triste noticia. La abuela ha muerto hoy”. Haga una pausa para que su hijo asimile sus palabras.

Escuche y consuele. Cada niño reacciona a su manera cuando se entera de que un ser querido ha muerto. Algunos niños lloran. Algunos hacen preguntas. Otros parecen no reaccionar en absoluto. No pasa nada. Quédese con su hijo para ofrecerle abrazos o consuelo. Responda a las preguntas de su hijo. O simplemente estén juntos durante unos minutos. No pasa nada si su hijo ve su tristeza o sus lágrimas.

Ponga los sentimientos en palabras. Pida a los niños que digan lo que piensan y sienten. Poner etiquetas a tus propios sentimientos. Esto facilita que los niños compartan los suyos. Diga cosas como: “Sé que te sientes muy triste. Yo también estoy triste. Los dos queríamos mucho a la abuela, y ella también nos quería”.