Recetas de quinoa thermomix

ensalada de pollo y quinoa thermomix

Para planificar Compartir Ingredientes 200 gramos de quinoa2 cucharaditas de sal50 gramos de albahaca120 gramos de espinacas50 gramos de vinagre balsámico2 cucharadas de miel1/4 cucharaditas de pimienta100 gramos de aceite de oliva70 gramos de arándanos100 gramos de almendras laminadas150 gramos de queso de cabra Preparación

¿Cuántas personas? 1 – 2 3 – 4 5 – 6 7 – 8 9 – 10 11 – 12 13 – 14 15 – 16 17 – 18 19 – 20 21 – 22 23 – 24 25 – 26 27 – 28 29 – 30 31 – 32 33 – 34 35 – 36 37 – 38 39 – 40 41 – 42 43 – 44 45 – 46 47 – 48 49 – 50 51 – 52 53 – 54 55 – 56 57 – 58 59 – 60 61 – 62 63 – 64 65 – 66 67 – 68 69 – 70 71 – 72 73 – 74 75 – 76 77 – 78 79 – 80 81 – 82 83 – 84 85 – 86 87 – 88 89 – 90 91 – 92 93 – 94 95 – 96 97 – 98 99 – 100

cookidoo quinoa

Ahora a la verdadera razón por la que estás aquí; Para GUSTAR mi receta saludable….no es frecuente que me dedique a las recetas saludables con tanta frecuencia, ¡pero aquí estoy distribuyendo otra! Me encanta la quinoa ahora mismo, me llena, sé que es buena para mí, además es sabrosa y baja en carbohidratos… La como en el desayuno, ahora la como en la cena en forma de esta ensalada entre otras. Hay muchas variedades disponibles, pero esta ensalada utiliza la blanca, la roja y la negra. Puedes realmente agitarla con tantas opciones como quieras, por lo que es ampliamente adaptable a todos los gustos y paladares… ¡adelante, puedes quinoa!

Esto es fantástico con la carne asada o a la parrilla, como parte de un buffet, o simplemente como un almuerzo ligero con pan crujiente. Disfruta de …. y casi puedes sentir un coro de Kum Bah Ya mientras comes esta delicia vegetal tan saludable.

ensalada marroquí de quinoa thermomix

Ahora a la verdadera razón por la que estáis aquí; Para GUSTAR mi receta saludable….no es que me dedique a hacer recetas saludables con tanta frecuencia, ¡pero aquí estoy distribuyendo otra! Me encanta la quinoa ahora mismo, me llena, sé que es buena para mí, además es sabrosa y baja en carbohidratos… La como en el desayuno, ahora la como en la cena en forma de esta ensalada entre otras. Hay muchas variedades disponibles, pero esta ensalada utiliza la blanca, la roja y la negra. Puedes realmente agitarla con tantas opciones como quieras, por lo que es ampliamente adaptable a todos los gustos y paladares… ¡adelante, puedes quinoa!

Esto es fantástico con la carne asada o a la parrilla, como parte de un buffet, o simplemente como un almuerzo ligero con pan crujiente. Disfruta de …. y casi puedes sentir un coro de Kum Bah Ya mientras comes esta delicia vegetal tan saludable.

ensalada de quinoa cookidoo

A veces, cuando preparo platos muy ricos en verduras, la sustancia, la energía que te dan no es realmente suficiente, ¡a menos que las integres con proteínas o cualquier otra cosa! He aquí una excelente solución, porque la quinoa es un pseudocereal muy especial.

La quinoa es un pseudocereal originario de Sudamérica; no contiene gluten, tiene un alto contenido en proteínas y aporta importantes nutrientes como minerales y vitaminas (magnesio, vitamina C y vitamina E) 🙂

Me encanta este consejo de Tess Hackett: “Soy vegetariana, así que en verano, sobre todo cuando como más ensaladas, cocino una gran cantidad en la Thermomix al principio de la semana y añado un poco a todas mis ensaladas mixtas. Es una forma fácil de añadir proteínas y hace que la ensalada sea más completa”.