Despues de una histerectomia total se engorda

Aumento de peso medio tras una histerectomía

Me hicieron una histerectomía parcial hace cuatro años debido a los fibromas. Tenía 48 años y pesaba 116 libras, ahora peso 137 libras. ¿Cree que fue la histerectomía la causa de mi aumento de peso? ¿Qué puedo hacer para perder peso?

Me hicieron una histerectomía parcial hace cuatro años debido a unos miomas. Tenía 48 años y pesaba 116 libras. (Mido 1,65 m.) Ahora peso 137 libras. No he cambiado mi dieta ni mi rutina de ejercicios. Todavía tengo mis ovarios. ¿Cree que el aumento de peso se debe a la histerectomía? ¿Qué puedo hacer para perder peso?

Mis pacientes me hacen esta pregunta muy a menudo. Y la respuesta no es sencilla. Hay algunas pruebas que demuestran que las mujeres tienden a ganar más peso después de la histerectomía que después de la menopausia natural. No está claro por qué, especialmente porque estas mujeres todavía tienen sus ovarios.

Este aumento de peso no parece deberse a ningún efecto de los bajos niveles de estrógeno/progesterona, sino, más bien, a los cambios en el estilo de vida (principalmente, el aumento del sedentarismo) y a que las mujeres posmenopáusicas tienden a perder músculo y ganar grasa. Esto, a su vez, conduce a una ralentización de su metabolismo. Dicho de forma más sencilla: Su horno de quema de calorías está funcionando a nivel medio en lugar de alto. Eso significa que, aunque coma y haga el mismo ejercicio que hace cuatro años, tendrá que comer menos o hacer más ejercicio para mantener su peso.

Historias de éxito de pérdida de peso tras una histerectomía

Una histerectomía puede ayudar a tratar enfermedades como el cáncer, la endometriosis y los crecimientos en el útero. Aunque se puede ganar o perder peso después de una histerectomía, hay formas de controlar el peso y ayudar a sentirse lo mejor posible después de la cirugía.

Las histerectomías también se utilizan para tratar afecciones como el prolapso de órganos pélvicos, la adenomiosis y las obstrucciones de la vejiga o los intestinos, según Stanford Health Care. Hay varios tipos de histerectomías, entre ellas:

Aunque las histerectomías pueden provocar efectos secundarios como la pérdida o el aumento de peso, el procedimiento puede aliviar o eliminar eficazmente los síntomas de la enfermedad subyacente y mejorar la calidad de vida en general, según la Clínica Mayo.

Sin embargo, si se extirpan los ovarios durante la histerectomía, se producirá un descenso repentino de las hormonas femeninas, como el estrógeno y la progesterona, según la Clínica Mayo. Este descenso hormonal te hará entrar en la menopausia quirúrgica, independientemente de tu edad, lo que puede contribuir al aumento de peso en el abdomen, según la Clínica Mayo.

Cómo perder peso después de una histerectomía total

Te has dado cuenta de que tu cintura se ha ampliado y ahora estás desesperada por perder peso después de la histerectomía. Es comprensible. Nadie quiere añadir un segundo problema al primero. Le mostraremos qué hacer al respecto.

¿O quizás eres una mujer que pronto se someterá a una histerectomía? Esto es lo que necesita saber sobre cómo su próxima intervención podría afectar a su peso y cómo puede perder peso después de la histerectomía.

La histerectomía extirpa el útero, lo que puede provocar cambios en la producción de hormonas, especialmente si se extirpan los ovarios al mismo tiempo. Cuando el equilibrio hormonal del cuerpo cambia, un síntoma que pronto notarás puede ser un cambio en tu peso.

La mayoría de las mujeres notan por primera vez el peso cuando se acumula en la cintura. Por supuesto, no puede ver la grasa que también se acumula alrededor de sus órganos internos como el hígado y el corazón. (Pero esta grasa interna, conocida como grasa visceral, te pone en riesgo de padecer enfermedades cardíacas y diabetes.

Aumento de peso en el estómago tras la histerectomía

Las investigaciones sugieren una relación entre la histerectomía y un mayor riesgo de aumento de peso, pero afecta a algunas mujeres peor que a otras. Hay varios factores que pueden influir en el aumento de peso después de una histerectomía, como lo que se hace durante y después del periodo de recuperación inicial. A continuación, hablaremos de si las histerectomías provocan un aumento de peso y de los consejos para evitar el aumento de peso durante la recuperación.

Las razones más comunes para el aumento de peso después de una histerectomía son la falta de ejercicio, la dieta adecuada y la atención a la salud mental después de la operación. A continuación, profundizaremos en la dieta, el ejercicio y los consejos de salud mental para ayudar a prevenir el aumento de peso después de una histerectomía.

Una dieta saludable es crucial durante la recuperación de la histerectomía. Mientras se recupera, su cuerpo necesita una buena nutrición para la curación, la recuperación y la función inmunitaria. Su herida interna tarda hasta tres meses en repararse después de la cirugía. Asegúrese de que todo lo que coma y beba contribuya a su recuperación con nutrientes que favorezcan la reparación.

Asegúrese de mantenerse bien hidratado bebiendo mucha agua. Contar las calorías es otra buena forma de asegurarse de no comer en exceso. También es una buena idea evitar las calorías vacías que se encuentran en los alimentos grasos y azucarados y en el alcohol.