El valor del silencio

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Hace un par de semanas leí un interesante artículo en el que se citaba a un director de cine de Hollywood que se quejaba de que demasiadas de nuestras películas actuales están simplemente llenas de ruido. Basta con ver El ultimátum de Bourne para convencerse. Acabo de poner el DVD de esta fantástica película, he cerrado los ojos y me he tumbado a escuchar 10 minutos de… lo habéis adivinado… ruido… y ruido fuerte y continuo, además.

Cuando actúo en solitario o en monólogos, suelo animar a muchos de mis alumnos a que empiecen con el silencio (no hay que confundirlo con el silencio que se produce al entrar en el personaje, me refiero a los primeros 15 o 20 segundos de la actuación). El silencio al comienzo de una actuación puede establecer el tono o el estado de ánimo necesarios desde el principio. El silencio atrae al público y da lugar a una imagen bien enfocada de un único actor. Si se añade la iluminación del escenario, la imagen visual puede ser impresionante.

A menudo, el silencio acompaña a la quietud en la representación. Estos dos elementos a veces van de la mano y se complementan. La quietud y el silencio pueden crear una tensión dramática eficaz en la representación. El silencio puede prolongarse lo suficiente para aumentar la tensión, pero si se alarga demasiado, las intenciones pueden fracasar. Al igual que se estira una goma elástica hasta el segundo antes de que se rompa, la quietud y el silencio en la actuación deben calcularse cuidadosamente para crear el ambiente y la tensión necesarios.

voto de silencio

Muchos de nosotros hemos olvidado (o incluso tememos) el silencio. Vivimos en un mundo lleno de ruido y parloteo. Un mundo en el que nuestras rutinas diarias están inundadas de distracciones y responsabilidades. Esta práctica, llamada la Esfera del Silencio, es una rutina de 60 minutos que puede ayudarte a mantenerte con los pies en la tierra, concentrado y, lo que es más importante, a mantener la esperanza cuando tu mente quiera entrar en espiral. Hay una regla básica: Sigue los siguientes pasos en completo silencio.

El año pasado, el mundo se bloqueó y nuestras vidas cambiaron drásticamente. El “estoy tan cansado” ya era un símbolo de estatus, pero el agotamiento y su impacto duradero en nuestra salud, ha aumentado. Las líneas entre el trabajo y el juego se han difuminado.

Los estudiantes llevan más de un año sin volver a las aulas físicas, los recién licenciados se adentran en la recesión económica y la propia mano de obra está cambiando. Incluso cuando algunas regiones se abren lentamente, reina la incertidumbre.

Mi consejo para ellos siempre empieza por tranquilizarles. Aunque muchos de nosotros pensamos que estamos solos en nuestros sentimientos, no son inusuales ni poco comunes. Para superar una fase difícil sobre la que no tenemos control, podemos centrarnos en algo sobre lo que sí tenemos control.

citas sobre el valor del silencio

El silencio es algo de lo que no se oye hablar mucho en el ajetreado y enérgico mundo actual.    Estamos rodeados de ajetreo, bullicio, ruido y actividad en casi todo lo que hacemos.    Tenemos teléfonos inteligentes, tabletas, ordenadores y una variedad de otros dispositivos que invaden e impiden que el silencio nos envuelva.    El silencio tiene un valor y trataré de compartir algunos ejemplos en este post.    Como cantó una vez Allison Krauss, “lo dices mejor, cuando no dices nada”.

En su papel de Director de Ryan Search & Consulting, Dan dirige los procesos de Adquisición y Desarrollo de Talento para la empresa.    Esto incluye la búsqueda de ejecutivos retenidos, la facilitación, el desarrollo del liderazgo y una amplia variedad de otras actividades de procesos de grupo. El trabajo de búsqueda de Dan se centra en el liderazgo de nivel medio a alto, mientras que su trabajo de consultoría incluye Coaching Ejecutivo, Desarrollo Organizacional y de Liderazgo, y Facilitación de Grupos. Sus principales segmentos de mercado incluyen la ingeniería, la construcción, la arquitectura, la fabricación, la sanidad, las ciencias de la vida y el desarrollo económico.Dan ha obtenido un MEd. del Peabody College de la Universidad de Vanderbilt, un MBA de la Universidad Estatal de Tennessee, y una licenciatura en Física de Ingeniería de la Universidad Estatal de Murray.    Es profesor adjunto del Peabody College de la Universidad de Vanderbilt y también ha enseñado en la Universidad de Belmont.

ensayo sobre el valor del silencio

Como educador, espero que los alumnos adquieran la confianza necesaria para expresarse y la fuerza para pedir ayuda. A su edad, los alumnos pueden tener a veces dificultades para encontrar su voz y escuchar la de los demás.

¿Cómo pueden los educadores ayudar a los alumnos a mantenerse concentrados cuando se enfrentan a distracciones constantes? ¿Cómo podemos animar a los estudiantes a ser reflexivos y a considerar las palabras y los pensamientos de los que son diferentes? El silencio y la contemplación desempeñan un papel fundamental y valioso en los entornos educativos.

Si bien es parte de la fe cuáquera de mi escuela fomentar la reflexión en silencio, esta práctica puede aportar valor a cualquier entorno educativo. El silencio ofrece una estructura que fomenta la disciplina interna y, como resultado, una mayor capacidad de pensamiento libre. Es un elemento esencial de una práctica pedagógica que apoya las ideas de crecimiento continuo, posibilidad y cuidado fundamental de los alumnos.

En nuestra escuela, el silencio se denomina a menudo reflexión contemplativa, o un tiempo para pensar en el significado de las lecciones en el aula o de las experiencias más allá de los muros de la escuela. Aunque el tiempo de silencio es difícil de encajar en un día ajetreado, puede ayudar a los alumnos a abrirse a un aprendizaje más profundo y mayor.