Receta cous cous pollo

Cuscús marroquí con pollo y verduras

Este plato, inspirado en los tagines del norte de África, se prepara en una sartén profunda o en un horno holandés en lugar de la tradicional olla de barro. Marinar brevemente los muslos de pollo con hueso en zumo de lima, ajo, comino y aceite de oliva, luego dorarlos y reservarlos. (Si tiene poco tiempo, sáltese la marinada; simplemente añada el comino molido cuando esté tostando las demás especias en la grasa del pollo). Añada la harissa, la canela y la cúrcuma, tueste hasta que estén fragantes y, a continuación, añada el cuscús perlado de cocción rápida y el pollo, para que todo termine de cocinarse a la vez. Cubre el plato terminado con un puñado de hierbas tiernas picadas y ralladura de lima para darle un toque de brillo.

Receta de cuscús de pollo picante

Este plato, inspirado en los tajines del norte de África, se prepara en una sartén profunda o en un horno holandés en lugar de la tradicional cazuela de barro. Marinar brevemente los muslos de pollo con hueso en zumo de lima, ajo, comino y aceite de oliva, luego dorarlos y reservarlos. (Si tiene poco tiempo, sáltese el marinado; simplemente añada el comino molido cuando esté tostando las demás especias en la grasa del pollo). Añada la harissa, la canela y la cúrcuma, tueste hasta que estén fragantes y, a continuación, añada el cuscús perlado de cocción rápida y el pollo, para que todo termine de cocinarse a la vez. Cubre el plato terminado con un puñado de hierbas tiernas picadas y ralladura de lima para darle un toque de brillo.

Receta tradicional de cuscús de pollo marroquí

334 calorías; calorías de la grasa 29%; grasa 10,9g; grasa saturada 2g; mono grasa 5,9g; poli grasa 2,1g; proteína 20,9g; carbohidratos 35,8g; fibra 2,9g; colesterol 39mg; hierro 1,8mg; sodio 484mg; calcio 23mg.

Esta es una receta estupenda, sencilla y saludable para una cena ligera.    Los invitados para los que la he preparado también la han adoptado en sus menús.    Yo utilizo vinagre blanco normal para el aliño; en mi opinión, el aliño es más sabroso.    Definitivamente es una receta que se puede conservar.

Hice esta receta y me encantó. Me encanta la textura del cuscús y creo que es genial para las ensaladas de verano. También hice hace poco esta ensalada de pollo que me encantó… ligera y súper sencilla de hacer: http://perdueyummersummer.com/recipes/apple-and-curry-chicken-salad/25/

Los 3 adolescentes, también conocidos como langostas o nietos, querían camarones, no pollo. Así que compré 1 1/2 lb de camarones medianos desvenados para la receta duplicada, descongelé toda la bolsa, los sazoné inclinándome por las especias mexicanas (en mi casa habría usado el condimento jerk del Caribe), los salteé hasta que estuvieron hechos, y luego los añadí al resto de la receta como estaba escrito. 2 horas de mezcla fueron suficientes para mezclar los sabores. 7 personas se comieron el doble de la receta y una barra de pan de masa madre de Publix. La próxima vez serviré la ensalada sobre un lecho de espinacas u otra verdura. Nuestro quisquilloso yerno incluso me pidió que le enviara la receta por correo electrónico a nuestra hija. ¡Los alabanzas de las langostas, cuyas preferencias individuales hacen que preparar una comida que le guste a todo el mundo sea un reto!

Pollo con cuscús y zanahorias

334 calorías; calorías de la grasa 29%; grasa 10,9g; grasa saturada 2g; mono grasa 5,9g; poli grasa 2,1g; proteína 20,9g; carbohidratos 35,8g; fibra 2,9g; colesterol 39mg; hierro 1,8mg; sodio 484mg; calcio 23mg.

Esta es una receta estupenda, sencilla y saludable para una cena ligera.    Los invitados para los que la he preparado también la han adoptado en sus menús.    Yo utilizo vinagre blanco normal para el aliño; en mi opinión, el aliño es más sabroso.    Definitivamente es una receta que se puede conservar.

Hice esta receta y me encantó. Me encanta la textura del cuscús y creo que es genial para las ensaladas de verano. También hice hace poco esta ensalada de pollo que me encantó… ligera y súper sencilla de hacer: http://perdueyummersummer.com/recipes/apple-and-curry-chicken-salad/25/

Los 3 adolescentes, también conocidos como langostas o nietos, querían camarones, no pollo. Así que compré 1 1/2 lb de camarones medianos desvenados para la receta duplicada, descongelé toda la bolsa, los sazoné inclinándome por las especias mexicanas (en mi casa habría usado el condimento jerk del Caribe), los salteé hasta que estuvieron hechos, y luego los añadí al resto de la receta como estaba escrito. 2 horas de mezcla fueron suficientes para mezclar los sabores. 7 personas se comieron el doble de la receta y una barra de pan de masa madre de Publix. La próxima vez serviré la ensalada sobre un lecho de espinacas u otra verdura. Nuestro quisquilloso yerno incluso me pidió que le enviara la receta por correo electrónico a nuestra hija. ¡Los alabanzas de las langostas, cuyas preferencias individuales hacen que preparar una comida que le guste a todo el mundo sea un reto!