Tengo el pelo muy graso

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El cabello graso es el archienemigo de los objetivos capilares. El pelo graso puede estropear toda tu apariencia, convirtiendo tu pelo recién lavado en un desastre triste y caído, ¡incluso antes de que salgas por la puerta! Además de ser una monstruosidad, el pelo graso da una sensación de asco y, si no se trata, sólo empeorará las cosas. Por suerte, con esta guía aprenderás qué causa el pelo graso y cómo hacer que tu pelo pase de ser un desastre a ser impresionante.

El exceso de grasa en el cabello suele producirse por dos motivos: problemas en el cuero cabelludo o malos hábitos de belleza. Para llegar a la raíz del problema, tendrás que entender la ciencia que hay detrás del crecimiento del cabello. Cada poro de tu piel tiene una glándula sebácea, incluido el cuero cabelludo. Las glándulas sebáceas segregan una sustancia aceitosa llamada sebo, que da al cabello su brillo natural. El sebo mantiene el cabello sano y suave, y evita que se reseque y se rompa. Sin embargo, algunas glándulas sebáceas producen un exceso de grasa, lo que da lugar a una piel grasa y a un cabello graso.

La producción excesiva de grasa puede producirse por varias razones. Puede ser hereditaria o debida a cambios hormonales (pubertad o embarazo), o incluso a cambios de estación, estilo de vida o clima. Una mala alimentación, un cuidado inadecuado del cabello y algunos medicamentos también pueden influir en el grado de grasa del cabello.

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Desde el instituto, he tenido el pelo y la piel muy grasos, pero se agravó en la universidad. Ahora tengo veintitantos años y tengo que lavarme el pelo con champú unas 10 veces al día para dejarlo limpio. Luego, por la noche, ya está otra vez graso. No se trata de que mi cuero cabelludo esté tratando de hidratarse después de haber sido limpiado en exceso, porque he probado a no lavarlo completamente y al día siguiente está aún más graso.

¿Hay algún champú o medicamento especial que ayude a reducir la piel grasa? He probado algunos productos faciales de mi dermatólogo, pero no han reducido la producción de grasa. Es un problema embarazoso y limita las actividades nocturnas que puedo hacer, como acampar o estar con amigos.

La oleosidad del cabello y de la piel depende de una serie de factores; una sustancia aceitosa conocida como sebo es una de las causas principales. El sebo es producido por las glándulas sebáceas situadas en la base de cada tallo piloso de la piel, incluido el cuero cabelludo. Las hormonas masculinas llamadas andrógenos gestionan la producción de sebo. En el caso de las personas con cabello y/o piel grasos, las glándulas sebáceas trabajan en exceso y/o están en mayor número, produciendo un exceso de sebo.

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Shab Reslan es tricóloga certificada y estilista capilar con más de 15 años de experiencia. Actualmente, Reslan es la presentadora del podcast Hair Like Hers, así como la fundadora de una plataforma de salud capilar que se lanzará próximamente, Leona.

Conoce su cabello y lo que puede esperar de él. Sabes si eres una chica de dos días de lavado o de tres días (o quizás incluso una afortunada chica de cuatro días).  Por eso, cuando de repente no puedes pasar más de un día sin que aparezca una mancha de aceite, puede ser molesto. Puede que no te des cuenta, pero todo, desde tu dieta hasta tus hormonas, puede estar afectando a tu producción de sebo (una materia aceitosa o cerosa que se produce para ayudar a lubricar la piel y el cabello). Hemos identificado las razones por las que en un momento tu pelo parece mágico y al siguiente es un moño desordenado y champú seco durante días, y cómo puedes deshacerte de él.

cómo evitar que el pelo se engrase al cabo de un día

¿Se te cae el pelo en las raíces? ¿Te levantas con el pelo resbaladizo? ¿Solicitas constantemente el champú (o el champú en seco) para salvar el día? Parece que tienes el pelo graso, pero seguro que ya lo sabías. Así que dejemos de lado las bromas y vayamos a la solución, ¿de acuerdo? Aquí tienes nuestra guía completa sobre el cabello graso y qué hacer con él, de forma natural, por supuesto.

Al igual que con la piel, hay varios factores que contribuyen a aumentar la producción de grasa en el cuero cabelludo. En última instancia, también, es muy probable que sea una combinación de los factores que se mencionan a continuación lo que está provocando la abundancia de grasa. Echa un vistazo a continuación y comprueba si alguno de ellos te resulta familiar:

El exceso de celo en el lavado desgasta el cuero cabelludo y le hace pensar que está seco y desprovisto de aceites naturales. Esto, a su vez, estimula a las glándulas sebáceas, lo que hace que el cabello produzca más grasa más rápidamente. Como puedes adivinar, el círculo vicioso continúa a partir de ahí.    Y el exceso de lavado puede adoptar dos formas: En primer lugar, te lavas con demasiada frecuencia y, en segundo lugar, con un champú demasiado fuerte.  Lavarse con demasiada frecuencia es el resultado de las mencionadas raíces grasas, pero también puede deberse a que haces ejercicio todos los días, a que vives en un entorno cálido en el que sudas más, o simplemente a una preferencia personal. Si necesitas más información sobre la cantidad de champú que debes utilizar, consulta nuestra guía completa sobre cómo lavarte el pelo. Los sulfatos son potentes tensioactivos que proporcionan esa sensación de espuma sensorialmente atractiva y de limpieza chirriante, pero no te equivoques: Es muy probable que alteren el equilibrio natural del cuero cabelludo y, potencialmente, su microbioma. Ambas cosas pueden hacer que el cuero cabelludo produzca más grasa. Sin embargo, no te preocupes; hay muchos champús sin sulfatos que están formulados para el cabello graso, por lo que tampoco tienes que sacrificar la eficacia: Prueba nuestros favoritos.