Cereales para bebes sin azucar

Los mejores cereales para bebés de 4 meses

Algo que me preguntan mucho es qué cereales para el desayuno son las opciones ideales para ofrecer a los bebés y niños pequeños. Por eso, ¡escribo este blog para que tengas toda la información que necesitas saber sobre este tema!

Muchos cereales dirigidos a los niños pequeños son los que tienen un contenido MUY alto de sal y azúcar. Ahora bien, esto no es nunca un problema en ocasiones, pero si tus pequeños están tomando un cereal alto en azúcar todas las mañanas realmente puede sumar. A título personal, me parece que una vez que los niños se inician en los cereales con más azúcar, es difícil que acepten las opciones con menos azúcar. Así que, a menudo, es mejor retrasar la oferta de los cereales recubiertos de chocolate y miel de este mundo el mayor tiempo posible.

También tengo un blog sobre la lectura de las etiquetas y otro sobre cómo elegir un cereal saludable para el desayuno, que puede ser útil para cualquier persona que busque en el pasillo de los cereales (que es enorme, abrumador y bastante confuso).

Suelo recomendar a los padres que eviten ofrecer cereales muy comercializados a los niños pequeños, como regla general. Puede resultar bastante abrumador pasar por el pasillo de los cereales, ya que la oferta de cereales para el desayuno es muy amplia. Algunos de los cereales que se pueden ofrecer a los niños pequeños y que son más favorables en términos de sal y azúcar son los siguientes:

Cerelac leche

Lauren Cohen es dietista titulada con un máster en Nutrición Clínica por la Universidad de Nueva York. Está especializada en nutrición pediátrica, gastrointestinal y familiar. Es colaboradora habitual de KidsHealth.com y del blog Nemours Promise a través de Nemours Children Health System desde 2017.

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Marley Hall es una escritora y verificadora de hechos certificada en investigación clínica y traslacional. Su trabajo ha sido publicado en revistas médicas en el campo de la cirugía, y ha recibido numerosos premios de publicación en educación.

En la visita de control de su hijo a los seis meses, es probable que su pediatra inicie una conversación con usted sobre el comienzo de los alimentos complementarios. Lo más habitual es empezar con cereales para bebés mezclados con leche materna o de fórmula para seguir proporcionando una comida nutricionalmente equilibrada a la vez que se desarrollan las habilidades orales de tu hijo. La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda algunos principios generales de nutrición al introducir los primeros alimentos.

Cuándo empezar con los cereales de avena para bebés

El informe SCAN del Reino Unido (2015) recomienda que cualquier persona mayor de dos años no obtenga más del 5% de su energía de los “azúcares libres”. Este mensaje de moderación contrasta con los mensajes exagerados de las redes sociales. No es necesario que su familia evite totalmente el azúcar para estar sana; ¡no es posible hacerlo de todos modos!

Todos los azúcares presentes de forma natural en los zumos de frutas y verduras, concentrados, batidos, purés, pastas, polvos y productos extruidos de frutas y verduras. (no el azúcar presente de forma natural en las frutas y verduras enteras, trituradas o picadas)

First Steps Nutrition, una organización benéfica de nutrición con sede en el Reino Unido, explica que “el periodo de alimentación complementaria tiene como objetivo acostumbrar a los bebés a una gama de sabores y alimentos para que, cuando estén en su segundo año y más allá, puedan obtener la mayor parte de su energía y nutrientes de una gama de alimentos saludables, preferiblemente con sus familias”.

Los alimentos tradicionales para bebés, como la Liga y los Rusks, contienen “azúcar añadido”, por lo que muchos padres procuran evitarlos durante el primer año. Muchos padres no se dan cuenta de que muchos de los nuevos productos que se comercializan para los padres que se preocupan por la salud y que contienen “sin sustancias nocivas”, “sin azúcares añadidos” o “sin azúcares refinados” están hechos de zumo de frutas, puré de frutas o pasta de frutas. Estos productos tienen, por tanto, un sabor dulce y contienen azúcares libres. Aunque estos productos proceden de frutas y verduras, el procesamiento que se lleva a cabo (calentar, hacer puré y concentrar) libera el azúcar de las paredes celulares convirtiéndolo en lo que llamamos “azúcar libre”. Esto hace que sean nutricionalmente iguales a los alimentos que sólo tienen “azúcar”. Preparar su propio puré de frutas y verduras no concentra los azúcares de la misma manera.

Happy baby probiótico orgánico

El cereal orgánico de avena para bebés de Gerber es un cereal de avena simple fortificado con hierro para su bebé en desarrollo. Como está elaborada sin sabores ni aditivos adicionales, no tiene que preocuparse por las posibilidades de reacciones alérgicas.

Enriquecido con hierro y probióticos para promover un desarrollo cerebral e intestinal saludable, este fiable cereal de avena para bebés de Gerber ayuda a facilitar a los padres recelosos el mundo de los sólidos. Los copos de plátano natural dan a esta avena un sabor ligero y afrutado que resulta un poco más sabroso que el sabor normal.

Prepárate para ver a tu bebé hacer el “baile de la trona feliz” cuando pruebe por primera vez los cereales multicereales y de bayas de Gerber. Estos tazones de cereales listos para comer están repletos de fibra, proteínas y nutrientes, todos ellos procedentes de fuentes orgánicas y sin OGM, por lo que puedes sentirte seguro de alimentar a tus hijos con estos cereales sin arroz.

Con sólo avena fortificada con vitamina C y hierro, su bebé se iniciará en los sólidos de la manera correcta. Los cereales de avena para bebés HappyBaby se pueden mezclar con agua, leche de fórmula o leche materna para crear una comida sabrosa y suave para su bebé.